La mejor parte de relaciones tóxicas
Identifica y cuestiona tus pensamientos: Utiliza herramientas de TCC para reformular pensamientos negativos en afirmaciones constructivas y realistas.Aprende a halagarte cada día, reconoce tus logros por más pequeños que sean y valora el esfuerzo que le destinas a cada objetivo Figuraí no lo hayas ajustado. No esperes que otro venga a hacerlo p